¿Por qué es tan común el dolor de espalda?
El dolor de espalda es una de las principales causas de consulta médica y puede afectar a personas de todas las edades. Factores como el sedentarismo, el estrés, las malas posturas o el envejecimiento pueden desencadenar molestias en la zona lumbar, dorsal o cervical. Sin un tratamiento adecuado, el dolor puede volverse crónico y limitar las actividades diarias.
Causas más frecuentes del dolor de espalda
Existen múltiples razones por las que aparece el dolor de espalda, entre ellas:
- Contracturas musculares: por sobrecarga, posturas mantenidas o movimientos repetitivos.
- Hernias discales y protusiones: afectan la estructura de la columna y pueden causar dolor irradiado o radiculopatías.
- Problemas articulares: como la artrosis, que altera la biomecánica articular y genera dolor crónico.
- Alteraciones posturales: escoliosis, hipercifosis o hiperlordosis pueden generar descompensaciones en las cadenas musculares.
- Estrés y tensión emocional: factores psicológicos pueden reflejarse en la musculatura de la espalda.
¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a tratar el dolor de espalda?
En nuestra clínica de fisioterapia en Oviedo, diseñamos tratamientos personalizados para aliviar el dolor de espalda y mejorar la funcionalidad de la columna vertebral. Combinamos diferentes técnicas según la causa y la gravedad del problema:
- Terapia manual: masajes descontracturantes, movilización articular y técnicas miofasciales para aliviar la tensión y restaurar el movimiento.
- Ejercicio terapéutico: programas de fortalecimiento y control motor para mejorar la postura y evitar recaídas.
- Terapias avanzadas: uso de INDIBA®, tratamiento con láser y magnetoterapia para acelerar la recuperación y reducir la inflamación.
- Educación postural: enseñamos hábitos saludables para prevenir la reaparición del dolor.
- Pilates: clases dirigidas impartidas por fisioterapeutas especializados en las que se realizan ejercicios específicos para el fortalecimiento del CORE y la musculatura estabilizadora.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta?
Si el dolor de espalda es recurrente, limita tus actividades diarias o no mejora con descanso, es importante acudir a un especialista. En nuestra clínica, realizamos una valoración detallada para identificar el origen del problema y ofrecer un tratamiento adaptado a cada paciente.
Si buscas aliviar tu dolor de espalda y mejorar tu calidad de vida, en nuestra clínica de fisioterapia en Oviedo tenemos la solución. Contáctanos y agenda tu cita.
