DOLOR CRÓNICO
¿QUÉ ES EL DOLOR CRÓNICO?
Entendemos por dolor crónico aquel que se prolonga más allá del tiempo de curación de los tejidos y/o por más de 3-6 meses. Hoy, en sí mismo, el dolor crónico está considerado como una enfermedad, no solo un síntoma, que afecta a más del 20% de la población y a unos 10 millones de españoles. En muchos casos, el dolor crónico cursa con sensibilización central, caracterizada por la amplificación de las señales neuronales dentro del sistema nervioso. Esto provoca:
– Hipersensibilidad generalizada, frente al dolor y a otros estímulos (estrés psicosocial, luz brillante o intensa, calor, ruido, etc.
– Síntomas como: sensación de rigidez, fatiga generalizada, déficits de
atención, alteraciones del sueño, etc.
El dolor crónico puede ser constante o intermitente y puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. A menudo, puede ser debilitante y tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para realizar actividades diarias, trabajar y disfrutar de la vida.
TRATAMIENTO
Un enfoque integral para mejorar la calidad de vida del paciente.
Con el Ejercicio Terapéutico conseguimos que estas mejoras se mantengan en el tiempo y se produzcan otros cambios positivos en la capacidad física, la funcionalidad y la calidad de vida.
El Ejercicio Terapéutico es una intervención de primera elección, junto con otros tratamientos y el abordaje específico del resto de componentes del dolor (cognitivos, emocionales y sociales).
preguntas frecuentes sobre dolor crónico
El dolor crónico es aquel que persiste o se repite durante más de 3 meses. En nuestra clínica de Oviedo lo abordamos desde un enfoque biopsicosocial: combinamos la educación en neurobiología del dolor (para entender cómo procesa los estímulos el sistema nervioso), la terapia manual suave y el ejercicio terapéutico gradual para devolverle la confianza y el movimiento a tu cuerpo.
Cuando el dolor se prolonga en el tiempo, el sistema nervioso se vuelve hipersensible y el miedo al movimiento suele provocar mayor rigidez y debilidad. El ejercicio terapéutico, pautado de forma muy progresiva y controlada por un fisioterapeuta, ayuda a modular las señales de dolor en el cerebro, mejora la vascularización de los tejidos y demuestra a tu cuerpo que el movimiento es seguro y beneficioso.
A diferencia de los enfoques tradicionales que se centran únicamente en la estructura o la zona que duele, nosotros analizamos todos los factores que influyen en tu dolor (sueño, estrés, historial de movimiento y sensibilidad del sistema nervioso). No buscamos soluciones milagrosas a corto plazo, sino darte herramientas activas y aplicar tecnología complementaria para que recuperes el movimiento y reduzcas la dependencia de los fármacos.
El abordaje del dolor crónico es un proceso de reentrenamiento del sistema nervioso y muscular, por lo que los plazos varían en cada persona. El objetivo inicial no siempre es la desaparición inmediata del dolor, sino la mejora de la movilidad, la reducción de la intensidad de las crisis y el aumento de tu capacidad para realizar actividades cotidianas sin fatiga ni miedo, algo que muchos pacientes empiezan a experimentar en las primeras semanas de tratamiento continuo.